El insomnio es un trastorno de sueño que se caracteriza por la incapacidad o dificultad para iniciar, mantener y/o consolidar el sueño. Causada también por hábitos inadecuados, puede estar relacionada con trastornos del estado de ánimo, como ansiedad y depresión.Si los síntomas ocurren al menos tres veces por semana y durante más de tres meses, podría tratarse de una condición crónica.

A menudo, las personas que sufren de insomnio tienen dificultad para iniciar el sueño. En algunos casos pueden iniciar el sueño pero no mantenerlo, o en su defecto ya no pueden volver a dormir.El resultado de un sueño no reparador es comenzar el día sintiéndose cansado, con problemas de humor y falta de energía, peor rendimiento en el trabajo, estudios o cualquier otro entorno que requiera esfuerzos cognitivos, sensación de fatiga y somnolencia a lo largo del día, ansiedad, dolor de cabeza o alteración de la coordinación motora. Además de estos síntomas, pueden presentarse varios otros dependiendo de cada persona.

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